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骨折补钙怎么吃_蚂蚁庄园病房食谱_防骨质疏松三件套
一、喝骨头汤真能补钙？骨科医生都笑了隔壁床张叔骨折后顿顿喝大骨汤，结果复查时医生说他尿酸飙升！《中华骨科杂志》早就发过数据：200ml骨头汤的钙含量≈1口牛奶，但嘌呤却是牛奶的30倍。真想补钙得吃这些：•乳制品：酸奶比纯奶更易吸收，乳糖不耐选奶酪•深绿蔬菜：荠菜含钙量是牛奶3倍...
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