场景化食谱应用指南

一、基础认知：什么是真正的食谱大全？为什么需要系统分类？食谱大全并非简单的菜名堆砌，而是​​按场景、难度、营养维度结构化​​的解决方案。普通家庭常面临三大矛盾：想省时却要做三菜一汤、想健康但只会红烧油炸、食材有限却要每天不重样。真正的食谱大全需解决这些痛点——例如针对20分钟快手的"蚝油豆腐"用煎代替炖煮，针...